Lorreine bắt đầu đạp xe trong chuyến đi vòng 12 dặm giữa Watford và Hemel Hempstead cách đây hai năm. Đạp xe thường xuyên đã giúp cô ấy thay đổi hoàn toàn lối sống của mình. Cô ấy cảm thấy khỏe mạnh hơn bao giờ hết. Giờ đây, cô ấy đạp xe đi làm ít nhất ba lần một tuần dù trời nắng hay mưa và không muốn đi lại bằng bất kì cách nào khác.
“ Khoảng hai năm trước, tôi phát hiện mình bị tiền tăng huyết áp và có nguy cơ bị cao huyết áp nguy hiểm. Bác sĩ của tôi đã cảnh cáo rằng tôi có thể sẽ cần phải dùng thuốc để kiểm soát huyết áp của mình nhưng tôi không gặp phải bất kì dấu hiệu nào. Tôi quyết định đến đó và sau đó mua một chiếc xe đạp để thay thế.” Lorreine chia sẻ
Cô ấy đã dành vài tháng đầu tiên để đạp xe quanh những con đường xe đạp, dần dần xây dựng thế lực và sự tự tin của mình.
“ Tôi rất ngạc nhiên khi mức độ tập thể dục của tôi tăng lên nhanh chóng và huyết áp của tôi giảm xuống. Bác sĩ của tôi cũng rất ấn tượng.”
Tuyến đường đi làm đầu tiên của tôi bằng xe đạp
Lorreine chia sẻ rằng cô ấy thích được tự đạp xe đi làm hơn là lái xe. Cô ấy đã biết những con đường yên tĩnh hơn và những lối đi ven kênh có thể đưa cô ấy đến văn phòng. Ý tưởng tiếp xúc với môi trường xung quanh và tập thể dục trên đường đi làm hằng ngày của cô ấy có vẻ là một điều tốt.
“ Tôi dậy rất sớm vào một buổi sáng Chủ nhật. Khoảng 6h30 phút, tôi đạp xe đến văn phòng và quay lại. Chính ngày Chủ Nhật đó đã thay đổi cuộc đời tôi. Bây giờ, tôi đi xe đến với làm việc. Tôi đã nói chuyện với khoảng 30 người trên đường và đến nơi với nụ cười, giảm căng thẳng và cảm thấy hạnh phúc.”
Nếu tôi có thể đạp xe đi làm thì bất kì ai cũng có thể.
Lorreine khuyên bạn nên đạp xe như một cách để có được thân hình cân đối và giữ gìn sức khỏe.
“ Có rất ít điều tôi không thích đi xe đạp mặc dù tóc đội mũ bảo hiểm là một vấn đề khó chịu ở phía sau. Tôi đã có thêm nhiều mối quan hệ tốt với những người bạn mới thông qua việc đạp xe. Chân và tay của tôi cảm thây săn chắc và khỏe hơn. Không những vậy, tôi còn cảm thấy đặc biệt hạnh phúc và khỏe mạnh hơn nhiều năm trước”.
Tháng 7 năm ngoái, cô đã hoàn thành chuyến đạp xe 60 dặm để gây quỹ từ thiên, điều mà trong những giấc mơ hoang đường nhất cô chưa bao gờ nghĩ rằng mình có thể làm được. Không có gì ngạc nhiên khi biết rằng Lorreine sẽ khuyến khích bất kì ai sống trong khoảng acsch hợp lí với nơi làm việc hãy đưa ra những kế hoạch với việc đạp xe và bắt đầu thực hiện nó.
Còn bạn thì sao? Bạn có ý tưởng và những kế hoạch gì sau khi đọc xong câu chuyện của Lorreine? Hãy chia sẻ với chúng tôi nhé!
Mọi thông tin thắc mắc hãy liên hệ với Hotline 09 1900 8533 hoặc đến với 2 cơ sở trên Hà Nội của Bike2school để được giải đáp bạn nhé.
CS1: 68 Trương Công Giai, Dịch Vọng, Cầu Giấy, Hà Nội
CS2: 29 Nguyễn Chí Thanh, Ba Đình, Hà Nội
