Đạp xe đạp mang lại nhiều lợi ích cho các bạn nhỏ trong độ tuổi đến trường, không chỉ là phương tiện đi lại xe đạp còn là hình thức vận động bổ ích và lý thú.
Đạp xe giúp nâng cao sức khỏe, tăng sức đề kháng
Đạp xe đạp là một hoạt động thể dục thể thao hiệu quả, bởi đạp xe là sự kết hợp vận động của rất nhiều bộ phận trên cơ trên cơ thể như chân, tay, lưng, vai cổ,... kết hợp việc chú ý lắng nghe, quan sát và giữ thăng bằng. Chính vì vậy, mà chỉ với 30 phút đạp xe mỗi ngày, cơ thể đã được vận động một cách toàn diện để tăng cường tuần hoàn lưu thông máu, thúc đẩy hệ miễn dịch hoạt động hiệu quả hơn, các nhóm cơ được tập luyện để thêm phát triển.
Tham khảo: Đạp xe đạp có giúp tăng chiều cao hay không?
Xe đạp là phương tiện tới trường
Nếu như 10 năm về trước xe đạp điện và xe máy dưới 50cc là lựa chọn phổ biến cho các bạn học sinh tới trường, thì khoảng 3 năm trở lại đây, xe đạp thể thao đã dần trở nên phổ biến hơn, phù hợp với xu hướng phát triển chung trên toàn cầu và hình thành lối sống xanh cho học sinh.
Có rất nhiều lợi ích từ việc học sinh đạp xe tới trường:
- Nâng cao sức khỏe thể chất
- Rèn luyện tính tự lập, khả năng quan sát, giữ thăng bằng
- Tiết kiệm thời gian của bố mẹ, tránh tắc đường giờ tan tầm
- Hình thành lối sống xanh, theo xu hướng phát triển của thời đại
Và nhiều lợi ích khác, do vậy mà việc học sinh đạp xe đạp đang dần trở nên phổ biến, đặc biệt ở các thành phố như Hà Nội, Tp. Hồ Chí Minh
Tham khảo: Lựa chọn kích thước xe đạp phù hợp cho các bạn học sinh
Đạp xe đạp là hình thức giải trí, tăng hiệu quả học tập
Có rất nhiều trò chơi có thể tạo ra từ hoạt động đạp xe như vượt chướng ngại vật, đi theo hình zíc zắc, giữ thăng bằng,... giúp cho các bạn cảm thấy thích thú và tích cực vận động hơn. Những hoạt động thể chất này sẽ góp phần thúc đẩy phát triển tư duy não bộ, tăng hiệu quả học tập.
Đạp xe cùng gia đình và bạn bè
Cuộc sống bộn bề khiến thời gian mà các thành viên trong gia đình dành cho nhau trở nên vô cùng quan trọng. Việc đạp xe cùng gia đình và bạn bè vừa là hình thức thể dục hiệu quả, giúp giải tỏa áp lực cuộc sống lại vừa là cơ hội để mọi người có thể dành thời gian cho nhau nhiều hơn, khiến cho tình cảm gia đình thêm gắn bó và yêu thương.
