Mỗi ngày đạp xe bao nhiêu phút là hiệu quả
Admin Web | 31-12-2020
Mỗi ngày chỉ cần đạp xe từ 20 phút để vận động cơ thể Chỉ cần đạp xe từ 10 – 15 phút để làm nóng cơ thể trước khi tập gym Nếu bạn đạp xe để giảm cân, mỗi ngày bạn nên luyện tập tối thiểu 30 phút đ...