Đảm bảo sức khỏe, phòng tránh dịch bệnh dịp Tết Nguyên đán 2021

Đăng bởi Admin Web vào lúc 28/01/2021

Sáng ngày hôm nay 28/01/2021 Bộ Y tế chính thức thông báo về 2 ca mắc mới (BN1552 - BN1553): là các ca lây nhiễm trong cộng đồng

CA BỆNH 1552 (BN 1552): nữ, 34 tuổi, quốc tịch Việt Nam, nghề nghiệp: công nhân công ty TNHH POYUN, có địa chỉ thường trú tại Kim Điền, xã Hưng Đạo, TP Chí Linh, tỉnh Hải Dương. Bệnh nhân có giao tiếp gần với bệnh nhân nữ được phát hiện dương tính sau khi nhập cảnh Osaka (Nhật Bản). Bệnh nhân đã được cách ly tập trung và lấy mẫu xét nghiệm. Kết quả xét nghiệm khẳng định tối 27/1 cho thấy bệnh nhân dương tính với SARS-CoV-2. Hiện bệnh nhân được cách ly điều trị tại Bệnh viện Bệnh Nhiệt đới Trung ương cơ sở Đông Anh.

CA BỆNH 1553 (BN 1553): nam, 31 tuổi, quốc tịch Việt Nam, nghề nghiệp: nhân viên Cảng hàng không Vân Đồn, có địa chỉ thường trú tại phường Hồng Hà, TP Hạ Long, tỉnh Quảng Ninh. Do có biểu hiện sốt, ho khan, đau họng, bệnh nhân đã tự đến bệnh viện khám. Bệnh viện đã lấy mẫu bệnh phẩm, kết quả xét nghiệm tối 27/1 của Trung tâm Kiểm soát Bệnh tật Quảng Ninh khẳng định bệnh nhân dương tính với SARS-CoV-2. Hiện bệnh nhân được cách ly điều trị tại Bệnh viện Bệnh Nhiệt đới Trung ương cơ sở Đông Anh.
(Nguồn: https://ncov.moh.gov.vn)

Trong dịp Tết Nguyên đán 2021 đang đến rất gần, việc phát hiện thêm các ca nhiễm SARS-CoV-2 đã khiến mọi người có cảm giác lo lắng rất nhiều. Bike2school xin đưa ra một vài tip quan trọng để phòng chống dịch bệnh hiệu quả, để mọi người có thể yên tâm đón một cái tết vui vẻ và mạnh khỏe bên gia đình.
1, Chấp hành quy định về cách ly tập trung hoặc tại nhà khi bạn thuộc danh sách đối tượng cách ly.

2, Đeo khẩu trang khi ra khỏi nhà, tại các địa điểm và trên phương tiện giao thông công cộng; rửa tay thường xuyên bằng xà phòng hoặc dung dịch sát khuẩn; hạn chế tụ tập đông người tại nơi công cộng; giữ khoảng cách an toàn khi tiếp xúc.

3. Hiểu biết về triệu chứng, cách phòng ngừa, phương pháp điều trị

4. Quan tâm đặc biệt đến chế độ dinh dưỡng
Ngũ cốc nguyên hạt, các loại đậu, nhiều trái cây tươi và rau quả cũng như thịt, cá, trứng và sữa nên có mặt trên bàn ăn của gia đình. Hạn chế ăn nhiều đồ béo, ngọt và nước nên được uống càng nhiều càng tốt.
Vitamin D có vai trò điều hòa miễn dịch, được khuyên dùng để phòng ngừa các bệnh đường hô hấp thường gặp ở trẻ em. Tổ chức Y tế Thế giới tin rằng mức độ lành mạnh của loại vitamin này trong máu của những người có COVID-19 giúp tránh cơn bão cytokine, khi hệ thống miễn dịch phản ứng quá mức và tấn công các tế bào và mô của chính nó. Theo khuyến nghị, lượng vitamin D hàng ngày cho trẻ em và thanh thiếu niên dưới 18 tuổi là 600 IU (15 mcg). Để cơ thể trẻ không bị thiếu loại vitamin quan trọng này, cần bổ sung trong khẩu phần ăn các thực phẩm giàu vitamin D như: Gan cá tuyết, nấm, sữa, trứng, gan bò, ức gà, bông cải xanh, chuối, táo, hạnh nhân, đậu lăng, bánh mì nguyên hạt…

5, Duy trì lối sống lành mạnh
Sinh hoạt điều độ và luyện tập thể dục thường xuyên, đặc biệt luôn đảm bảo tinh thần lạc quan cùng lối sống lành mạnh - là một trong những biện pháp quan trọng giúp tăng sức đề kháng để phòng tránh dịch bệnh Covid-19 hiện nay.
Đi xe đạp cũng giúp cải thiện sức khỏe, lưu thông khí huyết. Nó giúp thúc đẩy lưu thông máu và bạch huyết góp phần trong việc ngăn ngừa các biến chứng của bệnh.
Với nhiều người đạp xe hằng ngày thì hệ miễn dịch của họ được cải thiện đáng kể, tăng cường sự hoạt động của các nội tiết tố chống lại các tế bào gây bệnh, giúp bạn có hệ miễn dịch tốt nhất chống chọi với virus.

Cuối cùng Bike2School xin chúc cho tất cả các bạn đón Tết Nguyên đán an khang thịnh vượng, mạnh khỏe, hạnh phúc.