Địa điểm đạp xe phù hợp ở Hà Nội

Hiện nay, sức khỏe và tuổi thọ của người dân Việt Nam đang bị giảm đáng kể. Bởi mọi người chỉ chú trọng vào công việc mà không chú ý đến sức khỏe của mình. Điều đó cực kì đáng báo động. Mọi người nên chủ động trong việc bảo vệ sức khỏe của mình bằng việc tập thể dục thể thao hoặc đạp xe để tăng sự dẻo dai và bền bỉ.

Thứ nhất, đạp xe thường xuyên sẽ tăng sự dẻo dai cho chân và tăng cường thể lực cho bản thân mình. Với người mới luyện tập, có thể không đạp được nhiều cây số. Tuy nhiên, mỗi ngày luyện tập, bạn có thể tăng được số thời gian và quãng đường đáng kể. Đặc biệt, khi đạp xe, các cơ chân hoạt động sẽ tăng sự dẻo dai. Với những bạn có ý định giảm cân, muốn có vóc dáng đẹp thì chắc chắn đạp xe sẽ là hoạt động không thể thiếu trong kế hoạch của bạn.

Thứ hai, đạp xe còn có thể giúp bạn kết bạn nhiều hơn và mở rộng mối quan hệ cho bản thân mình. Tại sao tôi lại nói như vậy? Bởi khi luyện tập đạp xe thường xuyên, bạn có thể tham gia vào các câu lạc bộ, bạn cũng có thể tham gia vào các cuộc thi đạp xe do địa phương tổ chức. Qua đó, bạn sẽ có cơ hội làm quen được với những người có cùng sở thích với mình.

Ngoài ra, đạp xe thường xuyên cũng giúp cho bạn có một tinh thần vui vẻ, thoải mái và tránh xa các loại bệnh tật.

Thế nhưng, luyện tập đạp xe ở đâu lại là vấn đề khá khó với nhiều người ở Hà Nội. Bạn không thể đạp xe buổi sáng trên đường quốc lộ Hà Nội bởi nó cực kì bụi bởi khí thải của các loại xe bus, xe container, xe máy… Vậy chẳng lẽ không có địa điểm nào có thể giúp bạn vừa đạp xe lại vừa thư giãn? Đừng lo, bạn có thể tham khảo nhiều địa điểm dưới đây

Trong các công viên xung quanh Hà Nội.

Công viên không chỉ là nơi hẹn hò lí tưởng của các cặp đôi mà còn chính là nơi để mọi người luyện tập thể dục thể thao tốt nhất. Bởi công viên có rất nhiều cây xanh, do đó nó có không khí cực kì trong lành và đặc biệt là không gian cực kì rộng. Đó chính là điều quan trọng nhất đối với người đam mê đạp xe. Bạn có thể vừa đạp xe môt vòng công viên, vừa kết bạn lại vừa được hưởng bầu không khí trong lành mà trên các con đường quốc lộ Hà Nội không thể có được. Ngoài ra, bạn có thể hẹn bạn bè đạp xe xung quanh công viên vào những ngày cuối tuần sau đó dừng chân trên thảm cỏ nào đó để ăn uống nói chuyện giống như một chuyến picnic, thư giãn sau một tuần làm việc vất vả. Còn gì tuyệt vời hơn nữa!

Trên các con đường trong khu phố cổ

Nếu tôi nói vậy có rất nhiều người cười bởi phố cổ thì có khác gì Cầu Giấy, Hai Bà Trưng? Đương nhiên là khác rồi bạn ạ.Phố cổ chính là nơi ta có thể thấy rõ nhất được một Hà Nội đẹp và đầy cổ kính. Bạn có thể vừa đạp xe vừa thưởng thức những nét đẹp của Hà Nội, trên những con đường như Nguyễn Thái Học, Hùng Vương, Hàng Bài… Bạn sẽ nhìn được Hà Nội bằng một góc nhìn khác. Bạn đạp xe trên các con đường Lý Thái Tổ, Trần Phú có rất nhiều cây xanh giúp cho việc điều hòa không khí, bạn chắc chắn sẽ cảm thấy yêu đời, thoải mái và lạc quan hơn. Nếu bạn chưa từng vậy tại sao không? Tin tôi đi, sẽ không làm bạn thất vọng đâu.

Hồ Tây:

Dân chạy bộ hay dân đạp xe chắc chẳng ai còn lạ gì hồ Tây nữa, hồ Tây nổi tiếng với cung đường dài bao quanh hồ. Cung đường này ước tính khoảng 17km, là thành tích mà runner hay racer nào cũng muốn chinh phục. Hồ Tây là hồ nước lớn nhất ở Hà Nội với cung đường và dãy nhà bao quanh. Với lợi thế này, không khí hồ Tây rất mát mẻ, dễ chịu và ít bị ảnh hưởng bởi khói bụi hay tiếng ồn ào từ ô tô, xe máy, xe bus và các phương tiện giao thông khác. Mỗi buổi sáng sớm và chiều muộn, lượng runner và racer đổ về hồ Tây rất đông, khi có những người đồng hành cùng chúng ta trên một cung đường, ta sẽ thấy quãng đường như ngắn lại và chuyến đi của mình sẽ vui vẻ và giàu năng lượng hơn nhiều.

Đạp xe vừa healthy vừa thoải mái tinh thần vậy bạn còn chần chờ gì nữa? Hãy nhanh chân sắm cho mình một chiếc xe đạp để cùng luyện tập nào.