Bike2School head banner

Hướng dẫn lựa chọn size xe đạp phù hợp với chiều cao

Đăng bởi Hiên Dương vào lúc 25/12/2020

Xe đạp đang ngày càng được ưa chuộng và sử dụng phổ biến trong cuộc sống, không chỉ là một phương tiện đi lại thông thường mà còn là bộ môn thể dục thể thao, là sở thích của người chơi hệ xe đạp. Việc lựa chọn chiếc xe đạp phù hợp với bạn phụ thuộc vào nhiều yếu tố, từ mục đích sử dụng xe đạp, sở thích, giá thành, thương hiệu, chất lượng,... Nhưng yếu tố quan trọng hàng đầu cần chú ý đến đầu tiên đó là lựa chọn kích thước xe phù hợp với chiều cao người sử dụng. 

Việc chọn xe đạp đúng kích cỡ vô cùng quan trọng, một chiếc xe đạp phù hợp với chiều cao sẽ giúp bạn có những trải nghiệm tốt nhất, thoải mái và tự tin nhất khi sử dụng. Đồng thời size xe đạp phù hợp sẽ đảm bảo an toàn tuyệt đối khi bạn sử dụng trong các hoàn cảnh khác nhau. Trong bài biết dưới đây, Bike2School sẽ hướng dẫn bạn cách chọn size xe sao cho phù hợp với chiều cao!

1. Cách lựa chọn size xe đạp chính xác nhất

- Đối với trẻ em:

  • Inseam – Kích cỡ chiều cao từ đầu đến chân của trẻ.
  • Seat tube – Kích cỡ đường kính bánh xe. Đơn vị tính là inch.

- Đối với người lớn: Size xe đạp được tính thông qua 2 kích thước:  

  • Inseam – Kích cỡ chiều dài trong của chân.
  • Seat tube – Kích cỡ khung sườn xe.

Để đó Inseam, bạn cần đứng sát vào một bề mặt phẳng. Sau đó đặt một cuốn sách có chiều rộng vừa phải vào giữa 2 chân, đúng tư thế chân rộng bằng vai để sách chống vào xương chậu của bạn. Tiếp theo, bạn dùng bút đánh dấu vị trí trên mặt phẳng điểm phía trên của cuốn sách rồi thực hiện đo khoảng cách từ điểm đánh dấu trên tường tới nền phía dưới. Khoảng cách này được gọi là Inseam.

Để đo Seat tube, bạn cần đo khoảng cách giữa tâm dưới của xe (phần tâm của đùi đĩa) tới đỉnh của cây gióng đứng. Lưu ý không tính cọc yên.

Cách lựa chọn size xe đạp chính xác nhất Bike2school

2. Bảng đối chiếu size xe đạp phù hợp với chiều cao

Sau khi đo được thông số của Inseam và Seat tube, ta sẽ dung kích thước này để tính ra kích thước của khung sườn phù hợp. Theo quy chuẩn, đối với từng loại xe sẽ có cách tính size riêng như sau:

- Chọn size xe đạp đua: Kích cỡ khung sườn = Inseam x 0,70

Chiều cao của người lái Inseam Kích thước khung phù hợp Size
148 – 152 cm 61 – 68 cm 43 – 47 cm (14 inches) XS
152 – 160 cm 69 – 75 cm 48 – 52 cm (15 inches) S
160 – 168 cm 76 – 78 cm 53 – 55 cm (16 inches) M
168 – 175 cm 79 – 81 cm 55 – 57 cm (17 inches) L
175 – 183 cm 82 – 85 cm 57 – 60 cm (18 inches) XL
183 – 198 cm 86 – 90 cm 60 – 63 cm (19 inches) XXL

- Chọn size xe đạp địa hình: Kích cỡ khung sườn = Inseam x 0,66

Chiều cao của người lái Inseam Kích thước khung phù hợp Size
147 – 155 cm 61 – 69 cm 40 – 45 cm (14 inches) XS
155 – 165 cm 70 – 77 cm 46 – 50 cm (15 inches) S
165 – 175 cm 78 – 81 cm 51 – 53 cm (16 inches) M
175 – 183 cm 82 – 85 cm 54 – 56 cm (17 inches) L
183 – 191 cm 86 – 88 cm 57 – 58 cm (18 inches) XL
191 – 198 cm 89 – 90 cm 59 – 60 cm (19 inches) XXL

- Chọn size xe đạp đường phố: Kích cỡ khung sườn = Inseam x 0,685

Chiều cao của người lái Inseam Kích thước khung phù hợp Size
147 – 155 cm 61 – 69 cm 42 – 47 cm (14 inches) XS
155 – 165 cm 70 – 77 cm 48 – 52 cm (15 inches) S
165 – 175 cm 78 – 81 cm 53 – 55 cm (16 inches) M
175 – 183 cm 82 – 85 cm 56 – 58 cm (17 inches) L
183 – 191 cm 86 – 88 cm 59 – 60 cm (18 inches) XL
191 – 198 cm 89 – 90 cm 61 – 63 cm (19 inches) XXL

- Chọn size xe đạp trẻ em

Chiều cao của người lái Độ tuổi Kích cỡ bánh xe
85 – 110 cm 2 - 5 12 inches
95 – 110 cm 3 - 5 14 inches
110 – 120 cm 5 - 7 16 inches
120 – 135 cm 7 - 9 18 inches
135 – 145 cm 9 - 11 20 inches
> 145 cm > 11  24 inches

Hướng dẫn chọn size xe đạp phù hợp với chiều cao Bike2school

3. Một số lưu ý khi chọn size xe đạp

Việc chọn xe phù hợp với chiều cao đóng vai trò rất quan trọng.

Nếu chọn xe đạp lớn hơn so với kích thước của cơ thể: Khi sử dụng bạn sẽ phải với chân khi đạp và rướn người để cầm tay lái từ đó gây áp lực lên chân, tay, vai và lưng. Nếu kéo dài tình trạng này sẽ gây nên những cơn đau nhức, ê ẩm toàn thân nặng hơn thì sẽ bị thoái hóa cột sống vì đạp xe sai tư thế.

Còn chọn xe xe đạp quá thấp, quá nhỏ so với chiều cao cơ thể: Khi đạp xe chân của bạn sẽ phải khuỵu gối, không được duối đúng độ dài dẫn đến đau mỏi khớp gối, đạp xe không thoải mái. 

Do đó hãy lựa chọn kích thước xe đạp phù hợp với chiều cao của bạn.

Trường hợp chiều cao của bạn nằm ở giữa 2 size, khi đó bạn hãy tự mình ngồi thử lên chiếc xe và chuyển động. Hãy chọn chiếc xe nào bạn cảm thấy vừa chân, khi di chuyển thoải mái nhất.

Trường hợp bạn đã so sánh và chọn đúng size xe nhưng vẫn chưa cảm thấy thoải mái khi sử dụng, hãy xem lại tư thế ngồi của mình, kiểm tra các vị trí như tay lái, yên xe,... Đồng thời lựa chọn những chiếc xe phù hợp với nhu cầu sử dụng của bạn thân để có những trải nghiệm tốt nhất trên hành trình đạp xe của mình.

Trên đây là hướng dẫn về cách chọn size xe sao cho phù hợp với chiều cao, hy vọng những thông tin trên sẽ giúp bạn lựa chọn được chiếc xe đạp phù hợp với bản thân mình!

Xe đạp thể thao Giant ATX 830 2023

Xe đạp thể thao Giant ATX 830 2023

14.000.000₫
Xe đạp LIFE HESKY 27.5 Phanh thủy lực

Xe đạp LIFE HESKY 27.5 Phanh thủy lực

6.590.000₫ 7.800.000₫
Xe Đạp Thể Thao Địa Hình Calli 5100

Xe Đạp Thể Thao Địa Hình Calli 5100

7.950.000₫
Xe Đạp Touring Louis Garneau LGS-CH

Xe Đạp Touring Louis Garneau LGS-CH

6.950.000₫ 8.500.000₫
Xe Đạp Giant Touring Escape 2 2022

Xe Đạp Giant Touring Escape 2 2022

10.500.000₫
Xe Đạp Thể Thao Địa Hình Calli 3600

Xe Đạp Thể Thao Địa Hình Calli 3600

5.950.000₫ 6.500.000₫
Xe đạp thể thao Giant ATX720 2022

Xe đạp thể thao Giant ATX720 2022

11.400.000₫
Xe đạp thể thao GIANT XTC 800 2023

Xe đạp thể thao GIANT XTC 800 2023

17.250.000₫
Xe đạp thể thao LIFE HBR Xmas 700c 2023

Xe đạp thể thao LIFE HBR Xmas 700c 2023

7.590.000₫ 9.000.000₫
Xe đạp địa hình LIV MEME 2 2023

Xe đạp địa hình LIV MEME 2 2023

9.200.000₫ 10.500.000₫
Gọi Hotline Facebook zalo zalo Chat Zalo
popup

Số lượng:

Tổng tiền:

Bike2School - Hệ thống bán lẻ xe đạp
ĐĂNG NHẬP
Nhận nhiều ưu đãi hơn