Nên tập thể dục trước hay sau khi ăn để hiệu quả nhất!
Thói quen tập thể dục đều đặn là một yếu tố quan trọng giúp cải thiện và duy trì sức khỏe cơ thể. Tuy nhiên, một câu hỏi mà nhiều người thường đặt ra là: liệu nên tập thể dục trước hay sau khi ...